Planning hebdomadaire

L'association 74 DEBOUT propose plusieurs types de cours en fonction des niveaux ou des objectifs. Que vous ayez besoin de tonifier vos muscles ou travailler sur votre souplesse, trouver un moment pour vous ressourcer, vous trouverez toujours un cours adapté à vos besoins. Jetez un œil !

Salle du Pont Neuf

Mardi 11H - 12H

Hahta Yoga Doux

YOGA sur chaise : Reprise en Novembre 

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Salle du Pont Neuf

11H-12H

et

12H30-13H30

Hatha Yoga doux

Image de Ekta Agarwal

Salle Atelier du Corps

18H30-19H30

et

19H45-20H45

Hatha Yoga & Soirée à Thèmes

Pilates Stretches
 
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Nouveauté : COURS EN VISIO DE CHEZ VOUS

Cours d'une heure avec SKYPE : 5€

Lundi  : 18H30 ~ 19H30 

Vendredi : 11H00 ~ 12H00

+  

18H30 ~ 19H30

- Création d'un cours à partir de 4 personnes -

Hatha Yoga tous niveaux

 
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Nouveautés : Les Ateliers du Jeudi

Une fois par mois je vous proposerai une expérience de vie :


  • La méditation active d'Osho. (Kundalini) : Faire circuler votre énergie

  • Le Yoga Nidra : Relaxation profonde du corps et du mental

  • Les Mantras :Résonances intérieures et guérisseuses

  • Yoga pour hommes : Al'origine le Yoga était exclusivement réservé aux hommes. Partages et pratiques de Hatha Yoga au masculin


Les Ateliers du jeudi sont ouverts à tous sur réservation. (15€ et 10€ pour les élèves qui suivent les cours de Hatha Yoga du mardi, mercredi ou jeudi)

 
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Salle du Pont Neuf

2, rue de l'Iserenon 74960 CRAN GEVRIER

A cette adresse quand vous serez devant l'église Saint Etienne, entrez dans le parking côté gauche de l'église. La salle se trouve au fond, prendre l'escalier extérieur au 1er étage.

 
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Salle Atelier du Corps

13 avenue du Thiou 74000 Annecy

L'Atelier du Corps est à l'angle de l'avenue du Thiou et l'avenue de la Mandallaz (Coté Parking de la Mandallaz) - Salle  N° 1