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Planning hebdomadaire

L'association 74 DEBOUT propose plusieurs types de cours en fonction des niveaux ou des objectifs. Que vous ayez besoin de tonifier vos muscles ou travailler sur votre souplesse, trouver un moment pour vous ressourcer, vous trouverez toujours un cours adapté à vos besoins. Jetez un œil !

MARDI

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Reprise le Mardi 3 Septembre 2024 !


Salle du Pont Neuf

YOGA :

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1er cours :


18H30 - 19H30

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2ème cours :

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19H45 - 20H45

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Hatha Yoga doux

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Débutants bienvenus :

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MERCREDI

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Reprise le 4 Septembre 2024 !


Salle du Pont Neuf

GYM DOUCE : 10H-11H

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YOGA : 11H15 - 12H15

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Hatha Yoga doux

Image de Eneko Uruñuela
Cours Hebdomadaires: Cours
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Nouveauté : COURS EN VISIO DE CHEZ VOUS

Cours d'une heure avec SKYPE : 5€

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Vendredi : 18H30

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- Création d'un cours à partir de 4 personnes -

Hatha Yoga tous niveaux

Cours Hebdomadaires: Citation
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Nouveautés : Les Ateliers du Mardi

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Une fois par mois je vous proposerai une expérience de vie :


  • La méditation active d'Osho. (Kundalini) : Faire circuler votre énergie

  • Le Yoga Nidra : Relaxation profonde du corps et du mental

  • Les Mantras :Résonances intérieures et guérisseuses

  • Yoga pour hommes : Al'origine le Yoga était exclusivement réservé aux hommes. Partages et pratiques de Hatha Yoga au masculin


Les Ateliers du jeudi sont ouverts à tous sur réservation. (15€ et 10€ pour les élèves qui suivent les cours de Hatha Yoga)

Cours Hebdomadaires: Citation
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Salle du Pont Neuf

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2, rue de l'Iserenon 74960 CRAN GEVRIER

A cette adresse quand vous serez devant l'église Saint Etienne, entrez dans le parking côté gauche de l'église. La salle se trouve au fond, prendre l'escalier extérieur au 1er étage.

Cours Hebdomadaires: Image
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